月饼虽然是应节的食物，但不是人人适合，也不能够多吃，不然很简单“病从口入”，引爆健康“炸弹”。月饼怎样吃才不或许影响健康?

　　一、先吃咸后吃甜。如有甜、咸两种月饼，应按先咸后甜的次序来品味，不然就吃不出味道来。 假如备有甜、咸、鲜三种月饼，就应先吃甘旨，后吃咸味和甜味。假如有甜、咸、鲜、辣四种月饼，应先吃甘旨，后吃咸味，再吃甜味，最终吃辣味。

　　二、边吃月饼边喝茶，一则止渴、解滑腻、助消化;二则可爽口增味，助兴添趣。当然喜爱喝酒的人，吃月饼时以酒代茶，别有一番风味。

　　三、饼含有较多油脂与蔗糖，过量食用易致胃满、腹胀，引起消化不良、胃口减退、血糖升高。适量而止，甘愿吃少，切忌吃多。尤其是白叟、儿童或肠胃功用较弱者，吃时更要留意，一定要适量。

　　四、月饼含脂肪较多，一旦存放过久，简单蜕变。并且新鲜月饼圆正丰满，感观好，甘旨浓，味美可口。旧月饼里的油脂已氧化酸败，失掉原有风味，因而吃月饼必须要吃鲜不吃旧。

　　五、早上正午是吃月饼的好时机，晚上要少吃或不吃，特别白叟晚上吃月饼有或许构成血液凝结、构成血栓。月饼富含糖和脂肪，一些患有高血压、高血脂、冠心病、肝硬化、胆囊炎(胆结石)、胃及十二指肠溃疡等疾病的患者不宜吃月饼。

　　六、吃月饼宜细嚼慢咽，切莫“囫囵吞枣”。无妨将月饼切成若干小块，细嚼慢咽，这样才能够品出月饼的甘旨，一起也有助于消化。

　　秋夜团圆饭最好吃得清淡些，在品味月饼时，可调配一壶淡茶，最好喝点醋酸饮料或酸性饮品协助消化，也可去油腻。汽水、可乐等碳酸饮猜中又含有很多热量和糖分，这些饮料不是中秋品月的合理调配。

　　北京摔童案开庭香港普选留学生打坐李亚鹏 K歌榜首口奶以房养老自杀免责书崔永元 辞去职务高三学生杀教师于建嵘当村官越南查缴我国邮票转基因食物名单四川渠县客车坠桥比尔盖茨 首富十大经济潮流人物